En los niños
Mejora el estado de ánimo
Fomenta el trabajo en equipo
Genera nuevas relaciones, se adapta a reglas, reconoce y fomenta el liderazgo, y valora el compañerismo y la lealtad.
Reduce la ansiedad, depresión, irritabilidad y libera la tensión acumulada.
Mejora la capacidad de aprendizaje, concentración y memoria.
Mejora el sistema inmunológico, fortalece el corazón, pulmones y articulaciones, así como el crecimiento de huesos y músculos
En los adultos
Aumenta las endorfinas, reduciendo el estrés, la tensión el enojo y la fatiga
Reduce los riesgos de Alzheimer
Previene el cáncer de mama y de colon
Construye masa ósea reduciendo el riesgo de osteoporosis
Incrementa el ritmo cardíaco y la circulación
En los adultos mayores
Mejora el balance, coordinación y equilibrio
Fortalece la masa muscular y mantiene la flexibilidad
Aumenta la resistencia cardiovascular
Reduce los riesgos de tener enfermedades cardiovasculares
Previene la osteoporosis y la diabetes tipo II
En los niños la actividad física es fundamental para su crecimiento, en los adultos es muy necesaria teniendo en cuenta las presiones de la vida diaria, mientras que en los adultos mayores, la edad no es un impedimento para seguir en movimiento, por ello sumate a tu programa favorito, acorde a tu edad, ya que están contemplados todos, desde los 5 a los 99 años a través de:
1) Escuelas de Iniciación Deportiva: es el primero de los programas pertenecientes a la Dirección de Deporte en la Comunidad, y esto se debe a que apunta a los chicos de edad temprana y hasta la adolescencia. El objetivo principal, es otorgarle las primeras herramientas deportivas, ampliar la base de chicos que practiquen deportes y poder ser una fuente de materia prima para las instituciones deportivas ya constituidas, logrando no solamente la inserción en la práctica deportiva, sino también la continuidad
2) Comunidad en Movimiento: es un programa dirigido a un público joven – adulto, en el cual pueden realizar actividad física en forma gratuita, al aire libre y bajo la supervisión de un profesional a cargo. La idea es generar espacios de esparcimiento, para que la población salga de su estado de sedentarismo a través del ejercicio.
Con el fin de mantener activa a la población de diferentes departamentos, las actividades que se ofrecen son: yoga, ritmo cardio, caminatas, actividad aeróbica, aero box, funcional, juegos y recreación, trekking y bicicleteada.
También para mantener en forma se realizan ejercicios con elementos como pelotas, bastones, bandas elásticas, etc.
3) Club del Adulto Mayor: es un programa que tiene como fin brindar un espacio de recreación para los adultos mayores, a través de actividades deportivas. Esto le permite mantener activa la parte psicomotriz, y además, otorgarle un espacio de contención y esparcimiento a nuestros adultos mayores. No te pierdas la oportunidad de hacer deporte
El Club del Adulto Mayor tiene como objetivo promover la actividad física y lograr la integración del adulto mayor, trabajando en su cuerpo y mente. Este programa también pretende contener a las personas mayores de 55 años para que puedan tener un espacio de recreación y esparcimiento, con el fin de mejorar su calidad de vida y lograr un envejecimiento activo, a través de la actividad física y el deporte.
Actividades deportivas en Sarmiento
Escuela de Iniciación Deportiva (6 a 12 años)
Hándbol
Lugar: Parroquial de Media Agua
Dirección: calle Martínez López
Profesor: Jonathan Sánchez
Días y horarios: lunes, miércoles y sábado de 18:00 a 20:00
Básquet
Lugar: Playón Colegio San Antonio de Padua, Media Agua.
Dirección: Martínez López s/n
Profesor: Julio Fornari
Días y horarios: lunes, jueves y viernes de 17:30 a 19:30
Vóley
Lugar: Club Sportivo Huarpe.
Dirección: Calle La Cañada s/n, Cochagual Centro.
Profesor: Guillermo Morán
Días y horarios: lunes, miércoles y viernes de 16:00 a 18:00
Hockey sobre césped
Lugar: Colonia Fiscal – Playón Unión Fiscal
Dirección: Salvador María del Carril e Ignacio de la Roza – Colonia Fiscal Norte
Profesor: Daiana González
Días y horarios: martes, jueves y viernes de 15:00 a 17:00
Comunidad en Movimiento (20 a 55 años)
Actividades físicas y recreativas
Lugar: Plaza Saludable
Dirección: José Ares y 9 de julio
Días y horarios: lunes y jueves de 16:00 a 18, sábado de 15:00 a 17:00
Profesor: Gerardo Más
Número de contacto: 264-6-207263
Club del Adulto Mayor (mayores de 55 años)
Lugar: Dirección de Servicios Sociales
Días y horarios: martes y jueves de 15:00 a 18:00
Profesor: Mariana Cornejo
Número de contacto: 2645855402
Información importante
Las inscripciones para participar de estos programas se realizan en la Secretaría de Deportes, oficina de Dirección de Deportes en la Comunidad, en calle Urquiza y San Luis. También lo pueden hacer en cada municipio correspondiente al departamento en el que viven. Los adultos aspirantes deben contar con certificado de apto físico.
La actividad es totalmente gratuita y el horario de inscripción es de 8:00 a 13:00. También, los interesados se pueden comunicar al 264-4-227299.
Para contactar a los coordinadores de los programas
Escuela de Iniciación Deportiva
Juan Pablo: 2644884007
Comunidad en Movimiento
Gabriela: 2644887819
Belén: 2645822150
Club de Adulto Mayor
Eduardo: 2645744840
Maximiliano: 2644768487
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La deportiva.